Hey You!

Wat leuk dat je mijn website hebt gevonden! Als je hier terecht bent gekomen dan betekent dat waarschijnlijk dat je verandering wilt! Je wilt weer lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen stralen. Heb jij al alle diëten geprobeerd maar is het nooit gelukt om je gewicht te behouden? Wil jij graag op een verantwoorde en gezonde manier afvallen, maar wil jij je niet weer storten in het zoveelste strenge dieet? 

Blijf Gezond Nijkerk helpt je met inhoudelijk, gedegen advies. Geen snelle, hippe, ongezonde methodes maar diepgaande coaching waardoor jij echt verandering gaat zien.

Een vrouw met een missie

Ik ben Marieke Timmer en ik kan je als leefstijlcoach  en BGN- geregistreerd gewichtsconsulent alles vertellen over voedzaam eten en een gezonde leefstijl. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in de psychologie van eetgedrag. Want het gaat er namelijk niet alleen maar om wat je eet maar ook waarom je eet. Wil jij graag afvallen zonder strijd? Dan ben je bij mij op het juiste adres.

Ik weet namelijk uit eigen ervaring hoe het is om constant een strijd te hebben rondom voeding en gewicht. Ik weet hoe het is om niet lekker in je vel te zitten. Ik heb dat doorleefd en ben er sterker uit gekomen. 

Ik heb een missie. Namelijk om jou te helpen vol zelfvertrouwen in het leven te staan. Mijn wens is dat jij weer lekker in je vel komt te zitten. Dat jij voluit je leven kan leven zoals jij dat graag wilt. 

Tijdens de coaching krijg jij inzicht in je voedings- en bewegingspatroon. Daarbij ga ik jou helpen om je valkuilen te vermijden en maak ik samen met jou een plan waarmee jij betere keuzes maakt en gewicht verliest. En weet je wat helemaal tof is? Vaak vergoedt je zorgverzekeraar (een deel) van de kosten. 

Persoonlijk & Verbonden

Coaching bij Blijf Gezond

Als coach vind ik het ontzettend mooi om te zien dat mensen kunnen stralen na een verandering. Ik wil jou graag meenemen op die reis van verandering. Want soms loop je tegen dingen aan waar je zelf niet zo makkelijk uit komt. Als het nou gaat over voeding, leefstijl of mindset. Dan heb je iemand nodig die met je meedenkt. 

IMG_3715-HR

Bij Blijf Gezond ontvang je een op maat gemaakt en persoonlijk programma. De adviezen zijn gebaseerd op de richtlijnen Goede Voeding. Daar komen geen dure maaltijdvervangers aan te pas. Je hebt ook geen doorverwijzing van je huisarts nodig. Je kan dus vandaag nog de stap zetten om direct te starten met een programma op maat.

Obese foto 1

Leer mij kennen

Hi, mijn naam is Marieke en ik ben leefstijlcoach en geregistreerd BGN gewichtsconsulent. In mijn praktijk in Nijkerk coach ik dagelijks mensen die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen. 

Zelf heb ik niet altijd een gezonde relatie met eten en met mezelf gehad. Ik was altijd in strijd met mijn uiterlijk, gewicht en met de weegschaal. Totdat ik op een gegeven moment de knop heb omgezet. Ik heb hard gewerkt aan mezelf en niet alleen op het gebied van voeding en beweging. De allerbelangrijkste les was de verandering van mindset.

Juist door deze ervaringen kan ik anderen goed coachen omdat ik weet hoe jij je soms kan voelen. En daarbij,  als ik de verandering kan doormaken dan kan jij het ook! 

“Ik barst van de energie”

“Ik kwam bij Marieke omdat ik weer in mijn trouwjurk wilde passen. Daarnaast wist ik echt niet meer wat ik nog kon én wilde eten en hoe ik dat moest combineren. Wat is het een verademing om mee te maken dat het veranderen van je voedingspatroon niet meteen betekend dat het leuke leven stopt, en het strafkamp begint. Maar dat je door de juiste keuzes te maken, je nog heel goed kan genieten van een patatje of een wijntje. Dankzij de coaching paste ik weer in mijn trouwjurk en barst ik van de energie. Dank je wel voor het geven van inzicht in mijn voedingspatroon.”

Sabine

emotie eten (9)