Hey You!

Wat leuk dat je mijn website hebt gevonden! Als je hier terecht bent gekomen dan betekent dat waarschijnlijk dat je verandering wilt! Je wilt weer lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen stralen. Heb jij al alle diëten geprobeerd maar is het nooit gelukt om je gewicht te behouden? Wil jij graag op een verantwoorde en gezonde manier afvallen, maar wil jij je niet weer storten in het zoveelste strenge dieet? 

Blijf Gezond Nijkerk helpt je met inhoudelijk, gedegen advies. Geen snelle, hippe, ongezonde methodes maar diepgaande coaching waardoor jij echt verandering gaat zien.

Een vrouw met een missie

Ik ben Marieke Timmer en ik heb een missie. Het is mijn missie om elke vrouw zich goed te laten voelen, lekker in haar vel en vol zelfvertrouwen. 

Jarenlang heb ik niet goed voor mezelf gezorgd. Ik nam geen tijd om voedzaam eten te maken, ik sportte amper en ging alsmaar door op de automatische piloot. Ik weet hoe het is om niet lekker in je vel te zitten en het gevoel te hebben dat je niet uit die neerwaartse spiraal kan komen. 

Totdat ik het besluit nam om het helemaal anders te doen. En dan heb ik het niet over 5 keer sporten en een streng dieet. Met kleine stapjes paste ik mijn leefstijl aan en dat werkte! Ik werd fitter en voelde mij weer happy.

Ik volgde de opleiding tot voedingscoach en inmiddels heb ik 6 jaar een praktijk en ben ik vele succesverhalen verder.

Met mijn kennis en persoonlijke ervaring wil ik andere vrouwen coachen zodat ook zij zich beter in hun vel voelen en weer durven te stralen.

Hoe is dat voor jou? Wil jij ook weer lekker in je vel zitten? 

Persoonlijk & Verbonden

Coaching bij Blijf Gezond

Stel je eens voor....

Stel je eens voor dat jij je weer lekker in je vel zit. Dat je na jaren van diëten nu een manier hebt gevonden om je gezonde gewoontes vast te houden. De voeding die jij eet past helemaal bij jou en je eigen gezinssituatie. Je voelt je fit en sterk en je merkt dat je meer energie hebt gekregen. Ook zit je kleding weer goed. Sterker nog, je voelt je zo lekker dat je een nieuw jurkje hebt gekocht die heerlijk zit en waarin jij je echt weer vrouw voelt.

Tuurlijk geniet je wel eens van een drankje of een taartje. Voorheen kon jij je daar erg schuldig over voelen maar nu geniet je er gewoon weer van. Je bent in balans, er is meer rust gekomen in je hoofd als het gaat over eten en jezelf. Je bent milder naar jezelf en naar andere mensen om je heen. Jij voelt je weer de vrouw die JIJ bent en dat straal je uit.

Zie je het al voor je? Hoe heerlijk zou het zijn als je dit over een jaar over jezelf zou kunnen zeggen? Ik geloof dat dit kan en ik wil deze reis graag samen met jou maken. Ben jij er klaar voor?

‘Ik doe dit voor mezelf’

‘Ik wilde graag een stap zetten naar een gezondere leefstijl. Tijdens deze reis heeft Marieke mij vooral geleerd om deze stap te zetten voor mezelf en niet persé voor anderen. 

Het is mij gelukt door kleine stapjes te maken en lief te zijn voor mezelf en anderen. Ik heb geleerd dat alle moet-stemmetjes in mijn hoofd mijn eigen gedachten zijn. Die gedachten hielden mij tegen om mijn doel te behalen. Tijdens de coaching heb ik geleerd hoe ik deze gedachten iets meer los kan laten. 

Wat fijn om nu door te gaan met een lichter gevoel aan de buiten- en binnenkant. Marieke, dankjewel voor de fijne begeleiding afgelopen jaar.’

Gea