4 stappen naar een energiek en fit lichaam.
Ben jij klaar met strenge diëten maar wil je wel graag lekkerder in je vel zitten? Heb jij écht al veel geld geïnvesteerd in alle vormen van diëten maar heeft dit niet geleid tot blijvend succes? Dan heb ik een oplossing voor jou.
Als jouw persoonlijke leefstijlcoach ben ik hier om je te begeleiden naar een energieker en fitter leven. Leer mijn 4 stappen methode kennen waarbij je alle aspecten van je levensstijl gaat verbeteren. Of je nu wilt werken aan je fysieke fitheid, een paar kilo wilt afvallen of je mentale veerkracht wilt versterken, ik bied het complete plaatje.
Klaar om de eerste stap te zetten? Let’s go!
‘Gezond eten is zoveel belangrijker dan alleen maar afvallen. Wat een eye-opener. Ik vond de openheid en betrokkenheid in de coaching erg prettig. Marieke vertelt vanuit haar eigen ervaring, ik voelde mij echt begrepen’
Kateline
Werk met mij samen
Ik help jou naar een gezonde leefstijl zodat jij weer energie hebt en lekker in je vel zit. Met mijn online programma kan je op je eigen tempo aan de slag gaan.
Als je de voorkeur hebt voor een persoonlijke aanpak waarbij ik met jou meeloop in de weg van leefstijlverandering kies dan voor een persoonlijk traject.
Gratis E-Book
Dit is een handleiding voor alle mensen die door de bomen het bos niet meer zien op het gebied van voeding. Bestel hem vandaag nog!
Online Programma
Ervaar verandering met jouw online leefstijlcoach. Wordt gemotiveerd om op een leuke manier aan de slag te gaan met voeding, beweging en stress.
Persoonlijk Traject
Heb je al veel diëten geprobeerd maar zonder succes. Kies dan voor het persoonlijke traject waarbij je stap voor stap je leefstijl verandert met blijvend resultaat.
"Mijn positiviteit is weer terug. Mijn arts is enthousiast en ik niet minder. Mijn cholesterol en bloeddruk is aanmerkelijk verlaagd en ik ben nu kilo's afgevallen. Ik voel mij echt een stuk beter. Ik heb meer energie en zin om lekker te sporten."
Arjen
SAMEN
Misschien heb je al veel geprobeerd op het gebied van gezondheid maar heb je dit altijd alleen gedaan. Samen is beter. Samen kunnen we ervoor zorgen dat jij je doelen behaald.
PRAKTISCH
Voor welke vorm van coaching je ook kiest het is altijd praktisch. Ik houd van duidelijke oefeningen en praktische tools zodat jij daar écht verder mee komt.
VERGOEDING
Heb jij een aanvullende verzekering? Grote kans dat je de coaching vergoed krijgt. Als gediplomeerd coach en als lid van de BGN worden mijn gesprekken vaak vergoed. Wil je meer weten? Klik HIER.
"Gewoon gezonde voeding, ik wilde geen gekke diëten meer, die werken altijd maar tijdelijk. Wat heb ik veel gehad aan de coaching! Ik heb geleerd om liever voor mezelf te worden, niet te streng te zijn en heb met mezelf afgesproken nooit meer op dieet te gaan, maar gewoon beter voor mezelf te zorgen. Ik ben zelfs gaan wandelen, iets wat ik nooit alleen zou doen."
Petra
Hi! Ik ben Marieke
Voor lange tijd stond mijn leven in het teken van afvallen en het weer terugkrijgen van deze kilo’s. Ik was een typische jojo-diëter. Ik heb elke dieet geprobeerd wat er maar bestond, maar niets was permanent.
Tijdens mijn tweede zwangerschap kwam ik 25 kilo aan. Ik was het zat en wilde geen nieuw dieet meer proberen. Ik dacht bij mezelf: dit kan en moet anders. Ik begon te leren over voedzaam eten en vond een manier van sporten die bij me past. Daarnaast veranderde ik mijn manier van denken. Hierdoor heb ik nu al jarenlang een relatief stabiel gewicht kunnen behouden.
Is het perfect? Volgens de juiste BMI? Nee, dat is niet nodig, maar ik voel me veel beter en comfortabeler in mijn eigen lichaam. En ik wens dit ook met oprechtheid voor jou, dus doe je met me mee?
"Wat ik geweldig vind, is dat Marieke zich echt richt op mijn eetgedrag. Ze heeft de kennis en ervaring om mij goed te adviseren en dat is een prettige combinatie. Bovendien is ze ook een zorgzame en medelevende vrouw. Dit maakt het gemakkelijk en comfortabel voor mij om mijn verhaal openlijk met haar te delen."
Caroline
