Hey You!

Wat leuk dat je mijn website hebt gevonden! Als je hier terecht bent gekomen dan betekent dat waarschijnlijk dat je verandering wilt! Je wilt weer lekker in je vel zitten en vol zelfvertrouwen stralen. Heb jij al alle diëten geprobeerd maar is het nooit gelukt om je gewicht te behouden? Wil jij weer een gezonde relatie met voeding en jezelf?

Blijf Gezond Nijkerk helpt je met inhoudelijk, gedegen advies. Geen snelle, hippe, ongezonde methodes maar diepgaande coaching waardoor jij echt verandering gaat zien.

Een vrouw met een missie

Ik ben Marieke Timmer en ik kan je als leefstijlcoach  alles vertellen over voedzaam eten en een gezonde leefstijl. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in de psychologie van eetgedrag. Wil jij weer een gezonde relatie met eten en jezelf? Dan ben je bij mij op het juiste adres.

Ik weet namelijk uit eigen ervaring hoe het is om constant een strijd te hebben rondom voeding en gewicht. Ik weet hoe het is om niet lekker in je vel te zitten. Ik heb dat doorleefd en overwonnen.

Ik heb een missie. Namelijk om jou te helpen vol zelfvertrouwen in het leven te staan. Mijn wens is dat jij weer lekker in je vel komt te zitten. Dat jij voluit je leven kan leven zoals jij dat graag wilt. 

Daarbij ga ik altijd uit van een positieve aanpak om jou te doen stralen. Niet keihard afvallen met een hongerdieet en een schreeuwende sportinstructeur. Mijn aanpak is een methode op maat. Persoonlijk, en met intensieve coaching zodat jij weer kan stralen en happy kan zijn.

Persoonlijk & Verbonden

Coaching bij Blijf Gezond

Als coach vind ik het ontzettend mooi om te zien dat mensen kunnen stralen na een verandering. Ik wil jou graag meenemen op die reis van verandering. Want soms loop je tegen dingen aan waar je zelf niet zo makkelijk uit komt. Als het nou gaat over voeding, leefstijl of mindset. Dan heb je iemand nodig die met je meedenkt. 

IMG_3715-HR

Bij Blijf Gezond ontvang je een op maat gemaakt en persoonlijk programma. Het gaat er niet zozeer om dat je snel gaat afvallen. We gaan op zoek naar een leefstijl wat bij jou past. Daarbij kijken we dus naar de oplossing voor de lange termijn. Die benadering vind je terug in zowel de persoonlijke coaching als bij het groepsprogramma.

Obese foto 1

Leer mij kennen

Hi, mijn naam is Marieke en ik ben leefstijlcoach. In mijn praktijk in Nijkerk coach ik dagelijks mensen die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen. Daarnaast leg ik de focus op het herstellen van de relatie met eten en jezelf.

Zelf heb ik niet altijd een gezonde relatie met eten en met mezelf gehad. Ik was altijd in strijd met mijn uiterlijk, gewicht en met de weegschaal. Totdat ik op een gegeven moment de knop heb omgezet. Ik heb hard gewerkt aan mezelf en niet alleen op het gebied van voeding en beweging. De allerbelangrijkste les was de verandering van mindset. Maar juist door die ervaringen kan ik anderen goed coachen omdat ik weet hoe jij je voelt. En als ik de verandering kan doormaken dan kan jij het ook! 

“Ik barst van de energie”

“Ik kwam bij Marieke omdat ik weer in mijn trouwjurk wilde passen. Daarnaast wist ik echt niet meer wat ik nog kon én wilde eten en hoe ik dat moest combineren. Wat is het een verademing om mee te maken dat het veranderen van je voedingspatroon niet meteen betekend dat het leuke leven stopt, en het strafkamp begint. Maar dat je door de juiste keuzes te maken, je nog heel goed kan genieten van een patatje of een wijntje. Dankzij de coaching paste ik weer in mijn trouwjurk en barst ik van de energie. Dank je wel voor het geven van inzicht in mijn voedingspatroon.”

Sabine

emotie eten (9)