Terug naar de basis

Terug naar de basis

69,00

Met deze online cursus leer jij om weer terug te gaan naar de basis. Wat is voedzaam eten en wat heeft mijn lichaam nodig? Hoe kan ik lekker én gezond eten zonder toevoegingen en suikers? Je leert om tijd te nemen voor je maaltijden en te genieten van eten, zonder strijd. Je leert welke voeding ervoor zorgt dat jij weer fit en energiek je leven kan leven zoals jij die graag wilt.

Meer informatie

Weet jij wat de basis is van een voedzaam eetpatroon? Hoe moet je terug naar de basis? Ik kan me voorstellen dat je van gekkigheid niet meer weet wat voedzaam eten is. Je hoort ook zo veel verschillende geluiden betreft voeding & leefstijl. De één beweert dat het goed is om geen koolhydraten te eten en de ander geeft aan dat je juist alleen maar vetten moet eten. Je zou er helemaal gek van worden. Misschien heb jij ook al heel veel geprobeerd. Zijn er al verschillende diëten voorbijgekomen in jouw leven maar hebben ze jou nooit gebracht wat je eigenlijk wilde.

Misschien is het tijd om het nu eens anders te doen? Om een keer niet te kiezen voor een dieet maar voor de lange termijn te gaan. En dan bedoel ik niet dat je dan geen resultaat boekt. Sterker nog, het resultaat dat je boekt is deze keer wel blijvend. En het is een leefstijl wat bij jou en je (gezin)situatie past.

Voor wie is het programma?

Deze cursus is perfect voor jou als jij graag een kickstart wilt maken met een gezonde leefstijl. Daarbij wil je graag gezonder leren eten, minder willen snoepen en een paar kilo afvallen.

Wat ga je leren?

Met deze online cursus leer jij om weer terug te gaan naar de basis. Wat is voedzaam eten en wat heeft mijn lichaam nodig? Hoe kan ik lekker én gezond eten zonder toevoegingen en suikers? Je leert om tijd te nemen voor je maaltijden en te genieten van eten, zonder strijd. Je leert welke voeding ervoor zorgt dat jij weer fit en energiek je leven kan leven zoals jij die graag wilt.

Wat houdt het programma in?

Zodra jij je inschrijft ontvang je van mij de eerste mail met instructies. Binnen drie dagen ontvang je een mail met daarin jouw persoonlijke voedingsplan. De 4 weken daaropvolgend ontvang je elke week een mail. In de mail kan je jouw persoonlijke voedingsplan en een werkboek vinden. In het werkboek staan opdrachten die je kan maken om inzicht te krijgen in jouw eetgedrag en leefstijl. Daarbij ontvang je heerlijke recepten, tips & trucs om je huidige leefstijl gezonder te maken en terug te gaan naar de basis.

Wat krijg je?

– Berekening energiebehoefte & macronutriënten & voedingsplan
– 4 weken lang een persoonlijk voedingsplan
– Elke week een werkboek met informatie en opdrachten
– Levenslange toegang tot het voedingsplan & werkboek

Als jij je nu aanmeldt, kan je morgen al beginnen! Vandaag ontvang je per mail instructies die nodig zijn om te beginnen. Let op de mail kan in je spam box terecht komen.

Wil je meer informatie over de cursus neem dan Contact op.