Ik geloof in de kracht van samen..

Als je twijfelt over het inschakelen van een coach dan is het waarschijnlijk heel fijn om te lezen wat de ervaringen van anderen zijn. Ik heb op deze pagina daarom een aantal verhalen van coachees verzameld.

Meer weten over wie ik precies ben en wat mijn specialisaties zijn? Lees dan verder over mij.

Kateline

Wat fijn dat er erkenning is...

“Door de coaching ben ik in gaan zien dat gezond eten zoveel belangrijker is dan alleen maar afvallen. Ik vond de openheid en betrokkenheid in de coaching erg prettig.

Marieke vertelt vanuit haar eigen ervaring, daardoor is er herkenning en voelde ik mij echt begrepen.

Mayke

De strijd rondom eten is weg...

“Ik ben door de coaching mentaal veel sterker geworden. Eten is ook niet meer zo’n ding in het dagelijks leven. Ik heb geleerd om erbij stil te staan waarom ik een eetbui heb zodat ik ervan kan leren.

Het contact met Marieke heb ik als zeer prettig ervaren, ik heb veel geleerd over mezelf.“

Kirsten

Het gaat om de bewustwording

Een half jaar geleden heb ik bij Marieke aan geklopt. Het is niet dat je van Marieke een wonder dieet krijgt. Wat ze je wel leert is dat je heel bewust naar jezelf en je gedrag gaat kijken zodat je zelf je voedingspatroon gaat aanpassen. Op die manier heb ik mijn mindset verandert.

Ik voel mij veel fitter en gezonder en inmiddels ben ik heel wat kilo’s kwijt. Dit heb ik te danken aan Marieke en ook aan Tom (TomFit) die ons begeleid heeft bij het sporten.

Gea

Dit doe ik voor mezelf.....

“Dankjewel voor de fijne begeleiding afgelopen jaar. In de stap die ik wilde zetten naar een gezondere leefstijl heb jij mij geleerd om dit vooral te doen voor mezelf.

Dit heb ik behaald door kleine stapjes te maken en lief te zijn voor mezelf en anderen. Ik heb geleerd dat alle moet-stemmetjes in mijn hoofd mijn eigen gedachten zijn. Die gedachten hielden mij tegen om mijn doel te behalen. Wat fijn om nu door te gaan met een lichter gevoel aan de buiten- en binnenkant.”

Wilma

De strijd rondom eten is weg...

“Door de coaching bij Marieke heb ik geleerd om geen strijd meer te ervaren rondom eten. Ik heb namelijk altijd de keuze en deze keuze hoeft niet goed of slecht te zijn. Ik sta nu meer stil bij de vraag of ik het eten écht nodig heb of dat er iets anders aan de hand is. Je bereikt een gezonder leven met vallen en opstaan, dit hoort bij het veranderen van je leefstijl. Marieke heeft mij hierin heel goed begeleidt en handvatten aangereikt. “

Lisa

Door kleine aanpassingen zit ik beter in mijn vel....

“Ik kwam bij Marieke terecht met als doel veel kilo’s af te willen vallen. Ik dacht dat ik hierdoor beter in mijn vel zou gaan zitten. Via de coaching heb ik ingezien dat bepaalde doelen die ik voor mezelf opstel niet op een ‘gezonde’ manier haalbaar zijn. Ik heb ‘afgeleerd’ om continue met calorieën bezig te zijn en me schuldig te voelen als ik niet ben gaan sporten of iets ‘ongezonds’ had gegeten. Hiernaast had ik veel hormonaal klachten waar ik me geen raad mee wist. Door kleine aanpassingen in mijn voedingspatroon zit ik nu veel beter in mijn vel en heb ik amper nog last van o.a. hoofdpijn en eetbuien. Ik voel me nu tevreden, energieker, trots op mezelf en begrijp het vrouwelijk lichaam beter. Marieke is open en enthousiast waardoor je gaat nadenken over dingen en hier meteen aan wilt werken.”

Sabine

Het leuke leven stopt niet...

“Ik kwam bij Marieke omdat ik weer in mijn trouwjurk wilde passen. Daarnaast wist ik echt niet meer wat ik nog kon én wilde eten en hoe ik dat moest combineren. Wat is het een verademing om mee te maken dat het veranderen van je voedingspatroon niet meteen betekend dat het leuke leven stopt, en het strafkamp begint. Maar dat je door de juiste keuzes te maken, je nog heel goed kan genieten van een patatje of een wijntje. Dankzij de coaching paste ik weer in mijn trouwjurk en barst ik van de energie. Dank je wel voor het geven van inzicht in mijn voedingspatroon.”

Kim

Ik heb mijn motivatie weer gevonden.....

“Ik kwam bij Marieke terecht omdat ik, na twee zwangerschappen, kilo’s kwijt wilde. Op eigen houtje lukte het mij niet om een voedzaam voedingspatroon vast te houden.

Dankzij de coaching heb ik mijn motivatie terug gevonden. Toen ik eenmaal wist waarvoor ik het deed, ging bij mij de knop om. Dankzij de voedzame tips en positieve coaching ben ik , op een gezonde en fijne manier, heel erg dicht bij mijn doel gekomen. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik, nu het traject is afgelopen, mijn doel nu wel ga halen en blijf behouden.”

Nicole

De strijdbijl is begraven....

“Bij Blijf Gezond leer je dat diëten geen strijd en opgave hoeft te zijn. Iets wat voor mij als een opluchting kwam aangezien ik al 3 jaar met de “strijd” bezig was. Marieke leert je dat je niet super dun hoeft te zijn om tevreden en gelukkig met jezelf te zijn. 

Ik kon eerlijk zijn over mijn struikelblokken en snaai momenten, wat maakte dat zij mij een advies kon geven wat voor mij goed werkt. Door haar openheid en enthousiasme wordt je gemotiveerd om een gezond leven te leiden.

De strijd is omgezet naar een levenswijze. Nadat ik bij Marieke vandaan kom heb ik altijd mijn motivatie weer terug om door te gaan.”

Hennie

Ik voel mij fitter en energieker....

“Vorig jaar ben ik bij Marieke begonnen met een persoonlijk traject. Ik wilde graag wat gewicht verliezen en meer zelfvertrouwen krijgen zodat ik beter in mij vel ging zitten.

Regelmatig hadden we een afspraak en inmiddels zijn we een jaar verder en heb ik mijn doel behaald. Ik maak gezonde keuzes, voel mij fitter en energieker en heb meer kennis over gezonde voeding. Als je meer vertrouwen in jezelf wilt krijgen, maak dan zeker een afspraak met Marieke. Marieke is zeer bedreven en betrokken. Op een rustige positieve manier ondersteund ze jou naar een gezonder eetpatroon en een andere kijk op jezelf! Ik kijk nu met een positieve manier naar mezelf en dat vind ik super fijn!“

Elles

Ik voel me er goed bij....

“Waar ik aan wilde werken was dat ik minder obsessief bezig was met voeding. Ik wilde graag een gezonde relatie met voeding krijgen en mij goed voelen bij de keuzes die ik maakte. Ik ben nu bijna niet meer obsessief bezig met voeding. Ik heb echt geleerd dat af en toe een lekkere snack nemen, of uit eten gaan ook mag en moet kunnen. Ik voel me er nu goed bij en ga er zeker verder mee aan de slag.

Ik heb veel van Marieke geleerd. Haar begeleiding is erg prettig. Door de passie die ze in haar werk heeft, de openheid, haar enthousiasme en haar positieve instelling word je gemotiveerd om aan de slag te gaan!”

Irene

Eten hoeft geen strijd te zijn...

“De coaching van Marieke werkt zeer motiverend. Ze is heel liefdevol en begripvol naar deelnemers. Zij is een goede motivator als het even niet lekker gaat.

Door de coaching bij haar heb ik geleerd dat eten geen strijd hoeft te zijn. Maar juist om van te genieten en voor je te laten werken zodat je lichaam gezonder wordt en je je fitter gaat voelen. Ik voel mij nu energieker en daar ben ik erg blij mee!”

Samira

Weg met het jo-jo effect...

”Ik wilde weer lekker in mijn vel komen te zitten. Marieke heeft mij goed geholpen met het in kaart brengen van mijn voedingspatroon. Door de praktische tips tijdens de coaching heb ik meer energie gekregen en ben ik kilo’s kwijtgeraakt die er niet meer aankomen. Ook is mijn huid echt verbetert en heb ik geen last meer van het jo-jo effect! Ik raad het iedereen aan om bij Marieke te komen. Marieke, je bent een super lieve en goede coach, je bent echt een topper.“